ÜBER MICH

Einen schönen Tag wünsche ich Ihnen

Bevor Sie anfangen zu lesen, setzen Sie sich bitte ganz entspannt und bequem hin. Sind Sie soweit? Prima.

Zunächst möchte ich mich vorstellen: mein Name ist Ildiko Dobranszky. Abstammung: deutsch-ungarisch.



Mein beruflicher Background

Diplom Fitness Trainer

American Council on Excercise(A.C.E. Zertifikat)

Langjährige Trainingserfahrung

Außerdem besitze ich ein Universitäts-Diplom als Biologin und bin ausgebildete Medizinisch Technische Assistentin.

Soviel zu meiner Person

KURSE


Fitness

Steigern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und Schnelligkeit.

Tanzen

Entdecken Sie Salsa!
Salsa lernen und tanzen.

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FITNESS

Personal Training

Personal Training ist ein individualisiertes, maßgeschneidertes Fitnessprogramm. Es beinhaltet Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und Schnelligkeit. Ein Personal Trainer ist zu empfehlen für: gestresste Büromenschen, Manager, Sportler, Hausfrauen und alle die sich fit halten möchten, ohne Altersbegrenzung.

Wichtigste Zielsetzungen:
  • Ausdauertraining für Kondition und Fitness
  • Optimale Körperformung - gestraffter, durchtrainierter Körper
  • Krafttraining - Bodybuilding
  • Fettabbau
  • Problemzonen-Training (Po, Bauch, Oberschenkel etc.)
  • Beliebige Sportarten: Radfahren, Laufen, Joggen, Schwimmen, etc.


Methodik One to One

Methodik One to One Form das heißt Betreuung von nur einer Person während der Trainingsstunde. Sie kennen das aus Ihrem Alltag, das Chronic Fatique Syndrom (C.F.S.). Es fehlt Ihnen der Antrieb, die Motivation "unter die Leute zu gehen", Sport zu treiben. Bei Ihrer sportlichen Tätigkeit bin ich dabei, zu einem vereinbarten Zeitpunkt, in meinen eigenen Fitnessräumen oder in einem beliebigen Fitnesscenter, im Freien oder in der Pause an Ihrem Arbeitsplatz. Ich betreue Sie persönlich wie oft auch immer es für Sie möglich ist. Ihr individueller Fitnessgrad wird wissenschaftlich-psychologisch getestet und festgestellt, elektronische Cardio-Fitnessgeräte stehen zur Verfügung. Abhängig von Ihrer Gesundheit und Kondition erhalten Sie einen Trainingsplan. Als Personal Trainer helfe ich Ihnen bei der optimalen Durchführung und Verwirklichung dieses Programms.

Tanzen

Salsa

Salsa ist Gefühl, Freude und Leben. Ein Tanz der Verführung. Er bringt uns die Sonne und Wärme der Latinos näher... Ich möchte, dass die ganze Welt tanzt... Tanzen ist eine faszinierende Ausdrucksmöglichkeit. Salsa stammt aus Kuba und hat spanisch-afrikanische Wurzeln. Musik und Tanz vermitteln sonnendurchflutete Lebensfreude und sind dynamisch, erotisch und temperamentvoll. Salsa-Rhytmen sind schnell und das karibisches Flair vermittelt ein Urlaubsgefühl. Als Ausdauersportart kann Salsa alleine oder paarweise getanzt werden. Es ist eine Ergänzung zum Personaltraining. Spaßfaktor hoch! Salsa kann jeder lernen! Tanzen wirkt auf Körper und Seele anregend, ist unabhängig von Alter oder Jahreszeit. Salsa verbindet Bewegung, Musik mit Geselligkeit und Lebensfreude.
Nach verschiedenen Workshops und Aufenthalten in Kuba, Schweiz, Österreich, Italien und nicht zuletzt in süddeutschen Raum unterrichte ich selber seit Jahren in meinem One-To-One Studio und in Sport- und Tanzclubs. Die Tanzstunden verlaufen wie alle anderen Sportarten bei mir, am Anfang leichtes Aufwärmen, Übungen gezielt für den Tanz, am Ende: Relax, Lockerung, Stretching. Termine nach Vereinbarung: einzeln,Paar- oder Gruppenweise.

Fazit: sofort ausprobieren! .


KONTAKT

Adresse

  • Ildiko Dobranszky
  • St.Longinus. 10, D-88250 Weingarten

E-Mail

  • salsaprildiko@web.de

Phone

  • Telefon: (+49) 0751 55 35 01
  • Mobil: (+49) 172 87 18 76 0
Ist alles klar? Oder gibt es noch Fragen? Schön, dann sollen wir miteinander sprechen.
Meine Trainingsstunden: Montag bis Sonntag von 7.00 bis 22.00 Uhr.

IMPRESSUM

Herausgeber und Verantwortlicher: Ildiko Dobransky
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